Lampes Infrarouges - Thermothérapie

FAQ informationnelle

À quoi sert une lampe infrarouge en kinésithérapie ?

En kinésithérapie, une lampe infrarouge est utilisée dans le cadre de la thermothérapie, pour diffuser une chaleur douce et profonde sur les tissus musculaires ou articulaires.
Elle aide à relâcher les tensions, stimuler la circulation sanguine et préparer les tissus avant un massage, un étirement ou une mobilisation.
Son action vasodilatatrice favorise la décontraction musculaire, réduit les raideurs et améliore le confort du patient lors de la séance.

Quelles pathologies ou douleurs peut-on soulager avec une lampe IR ?

Les lampes infrarouges sont efficaces pour soulager diverses douleurs musculaires, articulaires et tendineuses.
Elles sont particulièrement utiles en cas de contractures, lombalgies, cervicalgies, arthrose, ou de troubles circulatoires (jambes lourdes, récupération post-effort).
L’effet thermique aide à détendre les tissus en profondeur, à réduire la raideur et à favoriser l’irrigation locale, améliorant ainsi la récupération et le confort du patient.

Quelle est la durée et la fréquence d’exposition recommandée ?

La durée d’exposition recommandée est généralement de 15 à 30 minutes par séance, en gardant une distance de sécurité de 30 à 50 cm selon la puissance de l’appareil.
La fréquence idéale est de 2 à 3 séances par semaine, selon l’indication thérapeutique.
Une utilisation régulière permet d’optimiser les effets sur la détente musculaire, la circulation et le soulagement des douleurs, tout en évitant tout risque de surchauffe cutanée.