Presses à jambes

Découvrez nos presses à jambes, avec les marques telles que LAROQ, Design Kinexo ou TOORX, idéales pour le renforcement musculaire des membres inférieurs.
Ces appareils permettent de travailler efficacement les quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et mollets, tout en offrant un entraînement ciblé et sécurisé.

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Presse mixte à charges latérale | Kiné Stock 2

Presse mixte à charges latérale | Kiné Stock

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Ardoise gris foncé Abysse fuchsia Blanc +9

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Presse mixte à charges latérale 80/100/120 KG

3 961,00 €

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Leg press

1 999,08 €

Presse horizontale charge frontale dossier fixe | Kiné Stock 2

Presse horizontale charge frontale dossier fixe | Kiné Stock

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Ardoise gris foncé Abysse fuchsia Blanc +9

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Presse horizontale charge frontale dossier fixe

3 053,00 €

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Presse horizontale charge frontale 80/100/120 kg | Kiné Stock 2

Presse horizontale charge frontale 80/100/120 kg | Kiné Stock

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Ardoise gris foncé Abysse fuchsia Blanc +9

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Presse horizontale charge frontale 80/100/120 kg

3 494,00 €

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Presse à Jambes Horizontale

9 099,00 €

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Presse horizontale plateau mobile

5 772,50 €

Presse mixte HORIZON à charge frontale 2

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blanc lilas orange Rouge noir +11

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Presse mixte HORIZON à charge frontale

2 908,25 €

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Presse mixte HORIZON à charge latérale 2

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blanc lilas orange Rouge noir +11

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Presse mixte HORIZON à charge latérale

3 082,42 €

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Presse horizontale à charge frontale 200 kg | Kiné Stock 2

Presse horizontale à charge frontale 200 kg | Kiné Stock

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gris foncé Ardoise Abysse Blanc fuchsia +9

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Presse horizontale à charge frontale 200 kg

5 716,00 €

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Presse à Squat Couché Mixte | Kiné Stock 2

Presse à Squat Couché Mixte | Kiné Stock

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Presse à Squat Couché Mixte

7 260,00 €

Leg press TOORX Chrono Pro Line LPX-3000 | Kiné Stock 2

Leg press TOORX Chrono Pro Line LPX-3000 | Kiné Stock

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Leg press TOORX Chrono Pro Line LPX-3000 – Presse à jambes inclinée 2‑en‑1

832,50 €

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FAQ Informationnelle

Quelle est la bonne posture à adopter sur une presse à jambes ?

Pour une exécution correcte et sécurisée sur une presse à jambes, suivez ces recommandations : Position des pieds : placez-les à largeur d’épaules sur la plateforme, en veillant à ce qu’ils soient bien alignés. Dos bien plaqué : maintenez votre dos et vos fessiers en contact avec le dossier pour éviter toute tension lombaire. Faible impact sur les articulations : mouvement fluide réduisant le risque de blessures. Genoux alignés :ne verrouillez jamais complètement les genoux en extension pour éviter une pression excessive sur les articulations. Amplitude maîtrisée : descendez lentement en contrôlant le mouvement sans que vos genoux dépassent la pointe des pieds. Respiration : inspirez en descendant, expirez en poussant pour optimiser l'effort musculaire.

La presse à jambes est-elle adaptée aux personnes souffrant de problèmes articulaires ?

Oui, la presse à jambes peut être adaptée aux personnes ayant des problèmes articulaires, sous certaines conditions : Contrairement aux exercices avec charges libres, la presse offre un mouvement contrôlé, limitant les chocs sur les articulations ; Commencez avec des charges légères pour éviter toute contrainte excessive ; évitez de descendre trop bas pour limiter la pression sur les genoux et les hanches ; assurez-vous d’avoir le dos bien plaqué et les genoux alignés avec les pieds pour éviter toute tension inutile ; en cas de pathologie articulaire, consultez un professionnel de santé avant d’utiliser la presse à jambes. Utilisée correctement, elle peut même renforcer les muscles stabilisateurs et améliorer la mobilité articulaire.

Quelle est la différence entre une presse à jambes horizontale et une presse à jambes inclinée ?

Presse horizontale : le mouvement est guidé et horizontal, offrant une exécution plus contrôlée, idéale pour la rééducation ou un entraînement modéré. Elle sollicite davantage les quadriceps et est plus douce pour les articulations. Presse inclinée (45°) : l’angle d’inclinaison permet de soulever des charges plus lourdes, sollicitant davantage les fessiers et les ischio-jambiers. Elle est privilégiée pour le renforcement musculaire avancé. Le choix dépend de l’objectif : rééducation et sécurité avec une presse horizontale, ou renforcement musculaire intense avec une presse inclinée.

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